USMA "Tous les sports pour tous"

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Yoga


Yoga

Où ?
- Salle Leclerc : 19, Ave du Maréchal Leclerc 93400 Saint Ouen
- Gymnase P.NERUDA : 17 rue Salvador Allende Saint Ouen
- Moyens d’accès : salle Leclerc : l’Audonienne
- Moyens d’accès : Pablo NERUDA : l’Audonienne ou Bus 174

Quand ?
- Salle Leclerc : lundi de 19h00 à 20h30 ou de 20h30 à 22h00
- Pablo NERUDA : jeudi de 19h00 à 20h30

Comment ça se passe ?
-  Présentation du cours de yoga  : Cet enseignement s’adresse à toute personne pratiquant le yoga ou débutante sans exception. Le yoga proposé par Santiago Sempere met l’accent sur la fluidité, la mobilité et la prise de conscience de l’importance de la respiration (Pranayama) afin d’améliorer le confort physique et émotionnel de chaque participant. Si l’enseignement se base sur les postures traditionnelles (Asana), il ne saurait ignorer la spécificité de l’anatomie et l’histoire de chacun des individus. Une posture ou un enchaînement de postures doivent être à la fois pleinement vécues et dans le confort. Le yoga est un chemin de connaissance de soi par la sensation et l’observation des habitudes corporelles au quotidien et des acquis du mental. Souplesse, fermeté, se sentir mieux dans son corps, apprendre à détecter et se défaire des tensions sont ce à quoi est amené chaque élève qui s’engage dans cette belle aventure. Son postulat est que toute personne est potentiellement souple et à même de le redécouvrir. Le yoga est une introduction à la méditation, la relaxation et la créativité du mouvement libre.
- Apporter un drap de bain ou une petite couverture.

- Présentation de l’encadrant  : Santiago SEMPERE professeur de Yoga (Diplôme fédéral de l’école française de Paris).

Qui contacter ?
- Tél : USMA au 01.40.11.31.77
- Nom du responsable : Aline TERNON
- Heure et jour d’accueil sur place des nouveaux : le jour et à l’heure de l’activité

Pour qui ?
- A partir de 16 ans
- Contre-indications médicales : aucune

Comment s’inscrire ?
- DEUX PREMIERS COURS OFFERTS
- Nombre de places disponibles : pas de limite.
- Tarifs jeune, étudiant, chômeur : 215 €/an.
- Tarif adulte : 240 €/an
- Pièces à fournir à l’inscription : photo, chèque, certificat médical, enveloppe timbrée à votre adresse.

- Date de reprise : le jeudi 14 septembre 2017
- Pas de cours pendant les vacances scolaires
- Date de fermeture : juin 2018

Pour des informations plus complètes voir la page Facebook (lien ci dessous) ou venir au forum des sports le samedi 2 septembre 2017


Dernier ajout: 11 juillet 2017

En savoir plus : https://www.facebook.com/USMAyoga/

Album photo


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