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Tai chi chuan


Suite à l’interdiction de pratiquer des activités physiques et sportives au sein des établissements recevant du public couverts, la section Taï Chi Chuan propose des séances en visioconférence à partir du jeudi 1er octobre aux heures des cours prévus.

Dés jeudi 10 septembre à19h45, 1 cours d’éssai gratuit. N’oubliez pas votre masque et faites circuler l’information.

- Le Tai Chi Chuan, art martial chinois interne, connecte le corps au mental.
- Une discipline à pratiquer à n’importe quel âge.
- Séances guidées par Philippe Cabella, pratiquant depuis 25 ans et diplômé.
- Eléve dans la filiation à Chen Man Ching (voir video)
- Plusieurs niveaux coexistent

Voir la vidéo https://www.youtube.com/watch ?v=iL8SFY7Li_8

Où ?
- Gymnase du Grand Parc : 7 rue Gisèle HALIMI, 93400 Saint Ouen (Bus RATP N°85 depuis le métro Mairie de Saint-Ouen, ligne 13)

Quand ?
- Le jeudi de 19h45 à 21h45, sauf pendant les vacances scolaires.
- Dates de fermeture : fin juin 2021

Pour qui ?
- Adultes et à partir de 16 ans.

Combien ?
- 300€ la saison 2020-2021/stages payants bientôt définis

Comment s’inscrire ?
- Sur place avec 1 fiche(fournie), 1 certificat médical, 2 photos, 1 mode de paiement

Qui contacter ?
- Tél : 06.98.44.35.95 ou 06.88.88.88.39 ou 06.87.84.52.44
- Email : usma@wanadoo.fr ou taiqiusma@gmail.com
- Nom des responsables : Gwenael Le MORZELLEC, Monica REGAS, Catherine LE LOUARNE

Déroulé d’une séance
- introduction à la méditation.
- cinq exercices de base pour trouver l’écoute de son corps.
- forme courte, dite en 37 postures, enchainement soit en entier, soit en trois sections, en fonction des niveaux.
- approfondissement d’un détail de la forme.
- pratique avec un partenaire qui développe l’écoute étendue à l’autre, les exercices permettent à la fois de donner du sens et également de travailler sur la circularité, tout en douceur et à l’écoute.
- initiation à la forme du bâton court.


Dernier ajout: 9 septembre 2020

En savoir plus : https://taichichuanusma.wordpress.com/


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