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Activités Physiques Adaptées


- Pour la rentrée 2019 une nouvelle activité et un concept voit le jour pour les adultes et seniors : la pratique d’une ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE à vos besoins, vos envies et votre état de santé.

- L’activité physique constitue un excellent moyen de prévenir les maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires, hypertension artérielle, etc), d’améliorer sa condition physique (endurance à l’effort, force, souplesse), son bien-être et de créer du lien social.

- Toutefois, l’activité physique n’est pas sans risque et doit être adaptée aux capacités et particularités de chacun. Depuis le 1er Mars 2017, les médecins sont habilités à prescrire des activités physiques adaptées, le Sport sur ordonnance, aux patients souffrant d’une affection longue durée (ALD).

Les activités que notre enseignante professionnelle propose, tourne autour d’un pack Santé de 6 activités :
- Zumba des seniors
- Parcours urbain
- Gym Aquatique
- Circuit training
- Swiss Ball
- Marche Nordique

Le plus
- Notre enseignante proposera des exercices à faire chez soi pour soulager les articulations, des étirements pour soulager le dos, des conseils forme et santé et nutritionnels seront donnés aux pratiquants tout au long de l’année, par mail en complément des séances.

Tarif :
- 250 € pour les extérieurs.
- 160 € pour les licenciés FSGT, adhérents Usma.

Pour plus d’information, rendez-vous au forum du sport le samedi 7 septembre 2019 au Gymnase de Joliot Curie de 10h00 à 18h00 au stand de l’Usma.

Contact :
- Tel : 01.40.11.31.77
- Mail : usma@wanadoo.fr

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Certificat Medical + lettre

Dernier ajout: 22 juillet 2019


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